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スキンケアのポイント

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私たちの肌は、加齢とともに次第に衰えていきますがそれに紫外線や、ストレスなどが加わって非常にダメージを受けやすくなっています。

そこで肌の老化を遅らせていつまでも美しい素肌を保つためには、毎日のスキンケアが必要となってきます。

そこでまずは、私たちの皮膚の構造について見てみることにしましょう。

皮膚は一番外側にあって外的刺激から肌を守ってくれている“表皮”と、その下にあって肌のハリや弾力となっている“真皮”、それに“皮下組織”から成り立っています。

そして一番外側の“表皮”は約28日周期で新しく生まれ変わっていますが、厚さわずか0.2mmと非常に薄いにもかかわらず、その部分はさらに“角質層”、“顆粒層”、“有棘層”、“基底層”と4つの層に分かれていて、肌を守るバリアとしての役割とともに、水分の蒸発を抑えて潤いを保つ役割を担っています。

“表皮”の下にある“真皮”は表皮の約10倍の2mmの厚さで、肌のハリを保つ白いひも状のタンパク質である“コラーゲン”、肌の弾力を保つ弾力線維の一つである“エラスチン”、水分保持の役割を担っている“ヒアルロン酸”などで構成されていて、老廃物の排出や新陳代謝を司っています。

また“真皮”の下にある“皮下組織”は脂肪の固まりでできていて、肌のクッションとしての役割と共に体温の低下を防ぐ役割も担っています。

そこで原点に戻って“スキンケアのポイント”をおさらいしてみると、第一に“汚れを落とすこと”……これは洗顔でしっかりと落すのはもちろんですが、できるだけ新陳代謝を活発にして発汗を促し、汗と共に毛穴の汚れが出てくるようにします。

“表皮”が約28日周期で入れ替わることを“ターンオーバー”と言って、“角質層”の水分を維持するセラミドを作ったり古い角質を剥がれ落したり、メラニン色素を排出したりしていますが、加齢と共にこの周期が長くなって40代では約42日もかかってしまうようになります。

そうすると肌荒れやシミ、シワなどが増えたり、肌が乾燥したり、くすんだりして透明感が失われていきますが、“マッサージ”や“ピーリング”によって肌の“ターンオーバー”を促進させることができます。

第二に、“保湿をすること”……“表皮”の一番上にある“角質層”が潤っているかどうかで肌のキメや滑らかさが決まってきますが“パック”はこの保湿力を高めることができます。


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