岩盤浴
“ゲルマニウム”を使った温浴には、“ゲルマニウム温浴”の他にもう1つ“ゲルマニウム岩盤浴”というのがあります。
これはゲルマニウムを多く含む石を敷いた岩盤の上に横になって、そこから発生する“遠赤外線”や“マイナスイオン”を直接身体に浴びるもので、石の上にただ寝ているだけで身体の芯から温まって新陳代謝が活発になり汗がたらたらと出始めます。
目には見えませんが、空気中にはミクロンから分子といった程度の大きさの電子を帯びた微粒子が存在していて、プラスに帯電しているものを“プラスイオン”と言い、私たちが肺から吸い込んだプラスイオンは血液を酸性化させて活性酸素を増加させ、ナトリウムやカリウムなどの電解質や老廃物などがうまい具合に細胞膜を通過できなくなって、栄養分も細胞に取り込まれにくくなります。
それによって老廃物が溜まって毒素が発生し、老化が促進されたり、病気にかかりやすくなったりするのですが、それに対してマイナスに帯電している “マイナスイオン”が体内に取り込まれると私たちの身体は、生体組織を構成する細胞の活性が高まって酸素の運搬能力も高まり、その結果新陳代謝も促進されます。
木の多い場所に行くと生き返ったようにすがすがしい気分になったり、疲れがとれたり、精神的にも落ち着きを取り戻すことができるのは、この“マイナスイオン”の作用によるものです。
さらに“岩盤浴”において発生する“遠赤外線”には、身体を芯から温める作用があり、“マイナスイオン”との相乗効果によりさらに新陳代謝を高め、入浴後にはお肌がツルツルして美容効果も抜群です。
“岩盤浴”の効果は他にも、アトピー性皮膚炎、花粉症、ダイエット、肩こり、腰痛、デトックスなどさまざまで、寝ているだけで心も身体も芯から癒されるために一度経験するとはまってしまうという人が多いようですが、体調やその日の気分に合わせてマイペースを維持するのが最も効果を得るコツだと言われています。
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